Início de namoro é interessante, né? Os bons sentimentos estão no auge e um não consegue parar de pensar no outro. Porém, com o passar do tempo, casal começa a sentir que o relacionamento esfriou.
Essa situação deixa muita gente aflita e com dúvidas. Alguns até pensam em terminar o romance.
A primeira coisa a se saber é que não é o amor que está esfriando, mas sim a paixão. Afinal, como inúmeras pesquisas já constataram, a paixão tem prazo de validade.
Quando a paixão acaba, hormônios como dopamina, endorfina e oxitocina, muito comuns no início de namoro, voltam às suas quantidades normais.
O resultado disso é que aquele ânimo, apego e atração que estavam elevadíssimos, passam a ficar mais equilibrados.
Essa queda brusca faz o casal pensar que o amor acabou, mas não necessariamente. O relacionamento esfriou porque a paixão diminuiu, algo totalmente natural.
Aliás, abordo isso de forma mais profunda no artigo “As 5 fases do namoro”.
O amor acaba quando a fogueira não é alimentada
Uma vez que o relacionamento esfriou, é importante prevenir para que o amor construído ao longo desse tempo não desmorone.
Nesse sentido, vale olhar o amor como uma fogueira: se ele for alimentado, as chamas nunca se apagarão; contudo, se for abandonado, em pouco tempo só ficará fumaça.
Dessa forma, vale refletir: o que significa abandonar a fogueira? O que faz os sentimentos esfriarem?
Penso que o amor acaba quando há principalmente algumas faltas e os excessos.
Se houver falta de zelo pelo relacionamento, falta de carinho, de comunicação entre ambos, de humildade nas brigas e falta de paciência com os defeitos do outro, a fogueira deixa de ser alimentada.
De igual modo, se houver excesso de cobranças, de discussões, de comodismo, de divergências e excesso de ciúme, o amor diminui gradativamente.
Como esquentar o sentimento no relacionamento
É essencial que você e seu parceiro leiam essa parte do artigo, pois só irá funcionar se ambos se empenharem para manter as chamas acesas, beleza?
Separei 4 segredos que não deixarão o amor esfriar. Não é nada complicado ou coisa de outro mundo, basta esforço de ambas as partes.
1) Cultive o bem-estar da outra pessoa
Isso consiste em fazer com que ele/ela se sinta feliz no namoro.
Se o relacionamento esfriou, cuide para não passar muito tempo sem elogiar a pessoa, sem dizer que ela é importante para você, pois ela precisa se sentir amada. Fica mais fácil demonstrar amor quando se recebe amor.
Também é importante olhar mais as qualidades do que os defeitos. Quando focamos nos erros da pessoa e fazemos cobranças frequentes, os dois ficam infelizes e nada é resolvido.
É claro que não é para você parar de enxergar os erros ou parar de corrigi-los, mas é necessário ter mais paciência com esses defeitos, corrigi-los no momento certo e dar mais atenção às qualidades da pessoa, que certamente são maiores que as falhas.
2) Cuidado com o grude e com a distância
Sejam pessoas presentes e tenham um tempo de qualidade juntos.
Quando um estiver na companhia do outro, esqueçam o celular, pois ele suga a atenção/tempo de vocês e diminui a vontade de conversar e de demonstrar carinho.
No entanto, cuidado para não passarem um tempo exagerado juntos, pois o nosso cérebro odeia excessos.
Um exemplo que sempre dou é em relação a filmes.
Se você ama filmes de comédia e decide assistir oito horas disso por dia durante todo o mês, ao fim desses dias você estará enjoado desse tipo de filme. O mesmo pode acontecer no namoro.
O casal precisa sentir saudade um do outro, pois a expectativa de encontrar a pessoa novamente aumenta o desejo de estar na companhia dela. Por isso, a distância é necessária.
Por outro lado, se essa distância também for exagerada, pouco a pouco o casal se torna frio e indiferente um com o outro, o que também pode provocar o fim do amor.
Veja que a receita é o equilíbrio. Vigiem para que nem haja grude, nem haja um distanciamento exagerado.
3) Quebrem a rotina às vezes
Uma rotina chata e repetitiva pode fazer o amor esfriar. Sendo assim, façam programas diferentes de vez em quando.
Por exemplo, se vocês estão acostumados a assistir filmes, saiam para passear; se vocês sempre saem para passear, façam algum divertimento em casa, como cozinhar juntos, fazer alguma dinâmica ou maratonar séries.
Pequenas surpresas também podem ser uma boa, como dar um presente fora de época, fazer uma declaração inesperada, levar a pessoa para comer num lugar diferente etc.
Usem a criatividade para fugirem um pouco da rotina.
4) Aprendam a resolver os atritos
As brigas frequentes ou mal resolvidas costumam ser um dos principais motivos que causam o esfriamento do amor.
Para continuar usando a analogia da fogueira, as brigas seriam aquelas chuvas grossas que transformam o fogo da fogueira em fumaça.
Sobre esse assunto, há dois artigos que aprofundam bem: “Como melhorar o diálogo no namoro” (leia aqui) e “Como ter inteligência emocional no namoro” (leia aqui).
Neles você vai aprender que para resolver os atritos de uma forma madura, é importante não colocá-los para debaixo do tapete. Ficar adiando a resolução de problemas só piora a situação, pois eles vão crescendo.
Ao abordar o problema, ambos devem estar calmos e devem falar sem acusações ou julgamentos. Aquela regrinha do “fale do jeito que você quer que falem com você” será bem útil.
Não busquem estar certos, busquem resolver o problema.
Enraizando o conhecimento…
Nesse artigo você aprendeu 4 segredos que não deixam o amor esfriar. Siga-os e eu garanto que o amor permanecerá firme.
Se você quer, enfim, conseguir viver a castidade e parar de ficar com a consciência pesada, preste atenção nisso.
Existe um método capaz de fazer qualquer casal viver a castidade no namoro, ainda que os dois já tenham tido relações juntos.
Isso é do seu interesse? Então clique aqui e leia com atenção.
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Deus abençoe!
Católico, catequista, escritor e nutricionista. Autor do Projeto Santo Namoro & namorado da Tainá. Siga o @santonamorooficial no Instagram.
