Acabando com a insegurança no namoro

Se tem uma coisa que tira o sono de muita gente é a insegurança no namoro.

Frequentemente respondo perguntas sobre o assunto, normalmente vindas de mulheres, embora também haja homens que se sintam assim.

Então, o que fazer?

Inicialmente é bom saber dos males que a insegurança no namoro causa.

Augusto Cury em seu livro “As regras de ouro dos casais saudáveis”, conta que pessoas instáveis têm relacionamentos instáveis. Essa ideia também se aplica a pessoas inseguras.

Quem é inseguro e demonstra isso repetidamente, além de deixar o parceiro (a) também inseguro, gera um namoro incerto, onde as dúvidas são maiores que as certezas.

Um relacionamento assim é como um filme de suspense: ninguém sabe o que vai acontecer no dia seguinte. Isso gera tensão, ansiedade, inquietação.

Além do mais, a insegurança também costuma provocar ciúme excessivo, um sentimento responsável por muitos términos.

A insegurança é só o sintoma

Sendo assim, é necessário entender que a insegurança é só um sintoma, isto é, um sinal que aponta para algo.

Para facilitar o entendimento é só compararmos a insegurança com a febre, um sintoma comum de várias doenças.

Quando você está com febre, o médico lhe pede vários exames com o intuito de descobrir o que está causando essa febre, correto?

Com a insegurança deve acontecer o mesmo, você precisa se examinar para ver o que a está gerando esse medo e desconfiança.

Motivos mais comuns de insegurança

Desse modo, a primeira coisa para acabar com a insegurança é saber o que a está causando.

Por isso, olhe para si e reflita um pouco sobre as possíveis razões. Normalmente elas estão ligadas a um desses três tópicos:

a) Sentimento de inferioridade – A pessoa se sente tão inferior ao parceiro (a), que acha que ele é muito mais do que ela merece. Dessa forma, ela pensa que um dia ele perceberá isso e a trocará, o que provoca grande angústia.

b) Traumas do passado – Por conta de algo que aconteceu (como traição de ex namorados, namoros desagradáveis ou términos repentinos), a pessoa acredita que a situação irá se repetir, o que a deixa desesperada.

c) Medo excessivo de perder o parceiro (a) – Pode ser causado não apenas pelo sentimento de inferioridade ou por traumas passados, mas também pelo próprio pessimismo. A pessoa não acredita na “sorte” que teve e fica pensando que logo tudo irá acabar.

Então, achou a razão? Pensa um pouco. Só conseguimos resolver um problema quando sabemos seu nome.

Regras de ouro para diminuir a insegurança

Uma vez que você sabe o que causa a insegurança no namoro, basta adotar estratégias para superar tais causas.

Como não sei qual é a raiz da sua insegurança, vou dar 4 regras de ouro que resolvem boa parte delas. Veja qual  se aplica melhor a sua situação.

Regra 1: Melhore sua autoestima

Se a sua insegurança é causada pelo sentimento de inferioridade, é bem provável que sua autoestima esteja lá embaixo.

Assim, enquanto você não se sentir minimamente merecedor do namorado ou namorada que tem, você terá essas neuroses de que ele (a) vai achar alguém melhor.

Por isso, para melhorar sua autoestima, comece listando todas as suas qualidades, virtudes e talentos, tanto as que você mesmo percebe, quanto aquelas que os outros dizem que você tem.

Pegue essa listinha e leia diariamente até você realmente acreditar que tudo isso foi Deus quem te deu.

Depois disso, lembre e relembre as vezes que seu namorado (a) disse que te amava, que estava feliz em estar com você, enfim, que ele demonstrou estar satisfeito contigo.

Quando você sabe de cor suas virtudes e talentos e lembra das palavras de satisfação do namorado (a), fica bem mais fácil enfrentar os pensamentos de insegurança, pois eles param de fazer sentido.

Regra 2: Pare com as comparações

Pessoas inseguras são mestres em se comparar às outras.

Elas têm a mania de pegar aquilo que considera “ponto fraco” nelas e comparar com o ponto forte dos outros.

Por exemplo, quantas vezes a namorada que é mais tímida fica se comparando à amiga do namorado que é mais comunicativa e simpática?

Ou então, quantas vezes o namorado que é magrinho fica se comparando ao amigo da namorada que é mais forte e musculoso?

Dificilmente as comparações são positivas, elas quase sempre são negativas, de autodepreciação.

Portanto, não seja tolo (a) e pare com esse hábito, pois isso só te fará mal. Talvez o que você considera ponto fraco em você seja uma qualidade aos olhos do seu namorado (a).

Regra 3: Não crie realidades paralelas

A época de brincar de faz de conta já passou, sabia? Na infância era legal, todos se divertiam; mas na vida adulta ele só causa problemas e sofrimentos.

Muita gente não lida com fatos, mas sim com suposições feitas por causa de traumas passados ou por conta do pessimismo.

Ela supõe que o parceiro (a) está insatisfeito com o namoro, mesmo sem ele falar nada.

Ela supõe que o parceiro (a) logo mais irá trocá-la, mesmo sem ele dar sinal disso.

Ela supõe que o parceiro (a) não gosta mais dela, mesmo ele dizendo o contrário.

Enfim, gente que criou uma realidade paralela negativa e sofre muito por causa dela.

Se é o seu caso, assuma o controle das suas imaginações e pare. Comece a lidar com fatos (coisas reais) e não com fantasias.

Regra 4: Entenda que você não tem o controle de tudo

Sabe aquele ditado: “O que não tem remédio, remediado está”? Ele também serve para relacionamentos.

Você não tem o controle de tudo, aceite isso.

Você pode ser o melhor namorado ou namorada do mundo, e ainda assim o parceiro (a) pode querer partir.

Por isso, por que ter tanto medo de algo que você não tem o menor controle? Por que querer remediar algo que não tem remédio?

Talvez por conta dessa imprevisibilidade da vida que São Paulo escreveu para os Filipenses: “Não vos preocupeis por coisa alguma” (Fl 4,6), pois ele sabia que somente Deus tem o controle de tudo.

Dessa forma, seja um bom namorado (a) e entrega o restante para Deus, isso te trará uma paz sem igual.

Enraizando o conhecimento…

Neste artigo você aprendeu que para acabar com a insegurança no namoro é preciso principalmente achar a raiz da insegurança e tratá-la.

Se quiser saber as 10 coisas que todo namoro santo deve ter, recomendo a leitura de um artigo excelente que fiz, clique aqui para ler.

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Deus abençoe!

Lucas Rodrigues

Católico, catequista, escritor e nutricionista. Autor do Projeto Santo Namoro & namorado da Tainá. Siga o @santonamorooficial no Instagram.